Sport massage tehnique Tehnik pijat untuk kebugaran

Sport massage tehnique-Dvd Tehnik pijat untuk kebugaran

Pijat adalah sebagai salah satu bentuk awal dari terapi fisik dan sudah dikenal lebih dari 3000 tahun lalu, ada banyak macam pijat yang terus berkembang seperti pijat ala Jepang,pijat Swedish dan pijat yang dikhususkan untuk olahragawan yaitu sport massage 

Manfaat Pijat Olahraga

Sport massage merupakan terapi yang paling efektif untuk melepaskan ketegangan otot dan memulihkan keseimbangan sistem musculo-skeletal. Diterima secara teratur ini dapat membantu atlet mencegah cedera, yang dinyatakan mungkin disebabkan oleh berlebihan. Konstanta membangun ketegangan di otot dari kegiatan rutin dapat menyebabkan tekanan pada sendi, ligamen, tendon, serta otot itu sendiri.

Ini ketidakseimbangan otot dapat mengembangkan dan sering tidak terdiagnosis sampai mereka cukup serius untuk menyebabkan ketidaknyamanan atau menghambat kinerja atlet. Para terapis pijat terampil akan dapat mendeteksi variasi dalam jaringan lunak dan dengan menggunakan teknik yang benar, membantu orang olahraga mempertahankan keadaan fisik jauh lebih sehat. Oleh karenanya dapat cukup diklaim bahwa salah satu manfaat terbesar dari pijat olahraga adalah dalam membantu mencegah terjadinya cedera.Pijat olahraga juga baik digunakan untuk umum.

Paket dvd video Tehnik pijat olahraga

Isi :

Video

Sport massage tehniques

ebook

sports massage 1 of3 Ryan hoyme

Sport massage 2 of 3 Ryan hoyme

Sport massage 3 of 3 Ryan hoyme

Sport massage tehnique

Rp 55.000.-

Read More..

Foot and hand massage techniques Pijat untuk kebugaran

Dvd  Foot and hand massage techniques-Pijat untuk kebugaran

Badan yang dipijat yang semula terasa lelah akan menjadi segar setelah dipijat. Dengan teknik Pijat yang tepat juga dapat membantu adanya penyembuhan berbagai macam penyakit fisik. Tapi yang paling terpenting manfaat dari pijat sendiri adalah dapat membuat pikiran menjadi lebih rileks sehingga dapat menekan kondisi stress dan membantu penderita yang mengalami kondisi sulit tidur (insomnia).

Pijatlah badan anda atau refleksi kaki dan tangan anda, dengan begitu anda akan bisa fresh dan siap menghadapi pekerjaan dan aktivitas anda sehari hari dengan fit.

Tujuan pijat adalah membuat badan menjadi sehat. Secara singkat, pijat mempunyai sejumlah tujuan antara lain.

- melancarklan peredaran darah

- memberikan relaksasi pada urat dan syaraf

- memberikan kekenyalan pada otot,

- membantu pembentukan tonus yakni cairan yang dihasilkan dari kelenjar Thyroid, serta melancarkan metabolisme tubuh.

- Memberikan kenyaman serta kehangatan terhadap tubuh,

Pijat, bisa digunakan pada semua tingkatan usia. Baik anak-anak, maupun orang tua.

Berikut adalah paket dvd pijat 

Isi :

Video

Foot and hand massage techniques

Ebook bonus

Sport massage 1 of 3.

Harga paket Rp.50.000.-

Read More..

Crochet afghan Tehnik merajut untuk membuat berbagai macam barang

Dvd tehnik merajut untuk membuat berbagai macam barang

Merajut adalah metode membuat kain, pakaian atau perlengkapan busana dari benang rajut dengan menggunakan sehelai benang

Seiring dengan perkembangan zaman serta makin bervariasinya benang baik dari variasi warna ataupun campuran materinya maka dunia merajut telah berkembang luas dimana hasil rajutannya telah bermacam-macam jenisnya tidak hanya sebatas pada taplak, sweater dan syal, akan tetapi sudah merambah ke tas, dompet, asesoris,afghan bahkan kepada salah satu bidang merajut yang mulai digemari orang yaitu amigurumi.

Teknik merajut dengan sebatang jarum rajut disebut merenda (bahasa Inggris: crochet). 

Cara ini menggunakan satu jarum dimana satu tangan memegang jarum sedangkan satu tangan yang lain  memegang benang.

Berikut adalah dvd tehnik merajut yang akan di jelaskan langkah demi langkah sehingga akan menghasilkan barang sesuai dengan kehendak Anda, tehnik ini berupa video supaya lebih mudah dalam mengikuti dan mempraktekanya.

Merajut akan banyak menghasilkan berbagai macam barang tergantung dari kreativitas

Gambar hasil dari kreasi merajut

Paket -Crochet afghan stitch tunisian

Rp 50.000.-

Read More..

Dvd tutorial Crochet step by step

Dvd tutorial-Crochet step by step

Panduan merenda

Crochet atau merenda adalah kerajinan berusia berabad-abad yang mengambil namanya dari kata croq Perancis, yang berarti mengait. Crochet, hobi yang menyenangkan dan santai, mudah dipelajari. Anda dapat menciptakan busana indah dan proyek kerajinan serta segudang item lain termasuk pakaian  untuk anak-anak.

Crochet  sangat populer di Eropa dan Amerika selama abad ke-19.  merenda muncul sebagai metode yang relatif murah dan sederhana, Hal ini diadopsi oleh wanita yang membuat kain untuk hidup serta oleh perempuan muda dari kelas atas kala itu,merajut sebagai hobi dan bahkan untuk usaha ekspor.

Dijaman sekarang, rajutan digunakan untuk menghasilkan berbagai macam kerajinan. Selain trim renda, serbet, tempat tisu,topi,tas dan  lainya, merenda juga dapat digunakan untuk membuat selimut, selendang, dan banyak pakaian, bahkan bikini dengan menggunakan benang tebal. 

Dengan berbagai macam benang yang ada dipasaran saat ini dapat membantu crocheter berbakat untuk terus berkraesi 

Jika Anda tertarik belajar merenda ada beberapa pilihan, Anda bisa pergi ke tempat 
pelatihan atau kursus yang memiliki crocheter berpengalaman,atau membaca buku tentang merenda?.atau dengan cara yang lebih simpel melalui video panduan.

Video tutorial dapat menjadi cara yang membantu pembelajaran karena Anda dapat menonton orang dalam video lengkap setiap langkah seolah-olah Anda sedang kursus secara pribadi. 

Kemudahan lain dari video tutorial adalah bahwa Anda bisa menyetel,berhenti dan mengulang sesering Anda perlu. dan anda bisa mengatur waktu sendiri kapan memulai belajar

Barikut ini adalah Video tutorial tentang merenda

Pola yang diarahkan dengan petunjuk step by step untuk memulai, termasuk instruksi pada awal jahitan yang mudah untuk di ikuti

Paket Dvd tutorial-Crochet 

Keterangan : Dvd bisa di buka dikomputer dan player

Isi :

1. Crochet holiday lace ornament
2. Crochet baby sandals
3. Crochet bear ogeechee

Harga Rp 75.000.-

Read More..