Sport massage tehnique Tehnik pijat untuk kebugaran

Sport massage tehnique-Dvd Tehnik pijat untuk kebugaran

Pijat adalah sebagai salah satu bentuk awal dari terapi fisik dan sudah dikenal lebih dari 3000 tahun lalu, ada banyak macam pijat yang terus berkembang seperti pijat ala Jepang,pijat Swedish dan pijat yang dikhususkan untuk olahragawan yaitu sport massage 

Manfaat Pijat Olahraga

Sport massage merupakan terapi yang paling efektif untuk melepaskan ketegangan otot dan memulihkan keseimbangan sistem musculo-skeletal. Diterima secara teratur ini dapat membantu atlet mencegah cedera, yang dinyatakan mungkin disebabkan oleh berlebihan. Konstanta membangun ketegangan di otot dari kegiatan rutin dapat menyebabkan tekanan pada sendi, ligamen, tendon, serta otot itu sendiri.

Ini ketidakseimbangan otot dapat mengembangkan dan sering tidak terdiagnosis sampai mereka cukup serius untuk menyebabkan ketidaknyamanan atau menghambat kinerja atlet. Para terapis pijat terampil akan dapat mendeteksi variasi dalam jaringan lunak dan dengan menggunakan teknik yang benar, membantu orang olahraga mempertahankan keadaan fisik jauh lebih sehat. Oleh karenanya dapat cukup diklaim bahwa salah satu manfaat terbesar dari pijat olahraga adalah dalam membantu mencegah terjadinya cedera.Pijat olahraga juga baik digunakan untuk umum.

Paket dvd video Tehnik pijat olahraga

Isi :

Video

Sport massage tehniques

ebook

sports massage 1 of3 Ryan hoyme

Sport massage 2 of 3 Ryan hoyme

Sport massage 3 of 3 Ryan hoyme

Sport massage tehnique

Rp 55.000.-

Read More..

Foot and hand massage techniques Pijat untuk kebugaran

Dvd  Foot and hand massage techniques-Pijat untuk kebugaran

Badan yang dipijat yang semula terasa lelah akan menjadi segar setelah dipijat. Dengan teknik Pijat yang tepat juga dapat membantu adanya penyembuhan berbagai macam penyakit fisik. Tapi yang paling terpenting manfaat dari pijat sendiri adalah dapat membuat pikiran menjadi lebih rileks sehingga dapat menekan kondisi stress dan membantu penderita yang mengalami kondisi sulit tidur (insomnia).

Pijatlah badan anda atau refleksi kaki dan tangan anda, dengan begitu anda akan bisa fresh dan siap menghadapi pekerjaan dan aktivitas anda sehari hari dengan fit.

Tujuan pijat adalah membuat badan menjadi sehat. Secara singkat, pijat mempunyai sejumlah tujuan antara lain.

- melancarklan peredaran darah

- memberikan relaksasi pada urat dan syaraf

- memberikan kekenyalan pada otot,

- membantu pembentukan tonus yakni cairan yang dihasilkan dari kelenjar Thyroid, serta melancarkan metabolisme tubuh.

- Memberikan kenyaman serta kehangatan terhadap tubuh,

Pijat, bisa digunakan pada semua tingkatan usia. Baik anak-anak, maupun orang tua.

Berikut adalah paket dvd pijat 

Isi :

Video

Foot and hand massage techniques

Ebook bonus

Sport massage 1 of 3.

Harga paket Rp.50.000.-

Read More..

Crochet afghan Tehnik merajut untuk membuat berbagai macam barang

Dvd tehnik merajut untuk membuat berbagai macam barang

Merajut adalah metode membuat kain, pakaian atau perlengkapan busana dari benang rajut dengan menggunakan sehelai benang

Seiring dengan perkembangan zaman serta makin bervariasinya benang baik dari variasi warna ataupun campuran materinya maka dunia merajut telah berkembang luas dimana hasil rajutannya telah bermacam-macam jenisnya tidak hanya sebatas pada taplak, sweater dan syal, akan tetapi sudah merambah ke tas, dompet, asesoris,afghan bahkan kepada salah satu bidang merajut yang mulai digemari orang yaitu amigurumi.

Teknik merajut dengan sebatang jarum rajut disebut merenda (bahasa Inggris: crochet). 

Cara ini menggunakan satu jarum dimana satu tangan memegang jarum sedangkan satu tangan yang lain  memegang benang.

Berikut adalah dvd tehnik merajut yang akan di jelaskan langkah demi langkah sehingga akan menghasilkan barang sesuai dengan kehendak Anda, tehnik ini berupa video supaya lebih mudah dalam mengikuti dan mempraktekanya.

Merajut akan banyak menghasilkan berbagai macam barang tergantung dari kreativitas

Gambar hasil dari kreasi merajut

Paket -Crochet afghan stitch tunisian

Rp 50.000.-

Read More..

Yoga for fertility Yoga untuk kesuburan

Panduan yoga untuk kesuburan

Yoga adalah bentuk kuno dari olahraga dan relaksasi. Berasal dari India, 

yoga untuk kesuburan sangat populer di Amerika utara dan asia, menggunakan tehnik berbeda dalam rangka untuk membantu meningkatkan otot dan kekuatan. 

yoga digunakan oleh pasangan yang mengalami kesulitan hamil, dan ingin menggunakan metode kesuburan alam dalam rangka untuk meningkatkan kesempatan mereka untuk hamil. 

Yoga Fertility Ada berbagai manfaat kesehatan, baik fisik dan mental, yang berhubungan dengan kesuburan.

Beberapa manfaat fisik yoga untuk kesuburan meliputi:

meningkatkan tonus otot dan kekuatan 

meningkatkan keselarasan tubuh 

membantu memperlancar haid

meningkatkan pernapasan sehingga sirkulasi darah membaik. 

Hal ini sangat penting untuk meningkatkan kesuburan karena sirkulasi darah meningkat memastikan bahwa oksigen yang cukup dan nutrisi mencapai organ reproduksi, sirkulasi darah meningkat juga meningkatkan energi secara keseluruhan dan stamina

Selain itu, yoga dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan mental, termasuk:

mengurangi kelelahan 

meningkatkan keseimbangan pikiran-tubuh 

meningkatkan sikap positif 

mengurangi masalah kesehatan mental seperti gangguan kecemasan dan mengurangi stres

Mengurangi stres adalah manfaat yang sangat penting dari yoga kesuburan ini.

Studi menemukan bahwa wanita yang berlatih yoga dua kali lebih mungkin untuk hamil dibandingkan rekan-rekan perempuan mereka yang tidak berlatih yoga. 

penelitian telah menunjukkan bahwa yoga mengurangi stres, yang dapat membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan rasa kontrol satu memiliki lebih dari hidupnya.

Manfaat lain dari yoga adalah bahwa hal itu mendorong komunikasi yang lebih besar dan kesalingterkaitan antara pasangan. Komunikasi ini adalah baik verbal dan non-verbal dan mengarah ke keakraban yang lebih besar

Dvd video tutorial yoga fertility ini dapat membantu kesuburan Anda.

Isi dari paket yoga fertility meliputi :

1. Fertility yoga with yoga tin 1
2. Fertility yoga with yoga tin 2
3. Fertility yoga with yoga tin 3
4. Fertility yoga with yoga tin 4
5. Fertility yoga with yoga tin 5
6. Fertility yoga
7. News-yoga for fertility
8. Yoga for fertility with Brenda strong
9. Yoga for fertility part 1 of 4
10. Yoga for fertility part 2 of 4
11. Zen fertility yoga exercise 1 gathering fertile energy
12. Zen fertility yoga exercise 2 flyng crane spreads wigs
13. Zen fertility yoga exercise 3 clearing your spine from heavy

Harga Rp 65.000.-

Read More..

Dvd tutorial Membuat barang dengan bahan daur ulang

Dvd video panduan membuat aneka barang menggunakan bahan bekas

Dvd panduan ini kan membahas cara membuat barang dengan menggunakan barang bekas yang ada di sekitar kita, bahan bekas ini bisa dengan mudah kita dapatkan seperti botol plastik, bekas lampu bohlam, kertas,kertas majalah,membuat perhiasan yang unik dengan bahan bekas, kertas koran, dan membuat sandal imut dan tas laptop menggunakan celana jeans yang sudah tidak terpakai.

Kreasi berbagai macam barang dengan menggunakan bahan daur ulang

Membuat vas bunga menggunakan kertas koran daur ulang

Video panduan membuat vas bunga menggunakan lampu bohlam bekas pakai

Video panduan membuat mangkok cantik dengan bahan dasar kertas daur ulang

Video panduan membuat tas gendong dengan bahan celana jeans bekas

Video panduan membuat sandal unik dari bahan celana jeans

Video panduan membuat tas laptop dengan menggunakan celana bekas tidak terpakai

aneka macam tas keren dengan bahan daur ulang .

Dan masih banyak video tutorial lain dalam paket dvd ini

Reuse recycle art - paket dvd tutorial ini berisi video dan ebook 

Untuk lebih jelas berikut daftar  isi lengkap  :

Video tutorial :

• Art recycling-Plastic bottles recycle-plastic flower
• Bentbottle-Recycled glass art by Bryan northup
• Cd recycling artwork
• Christmas ornaments from light bulbs
• Create from recycle material
• Easy recycled craft-Notes holder
• Garbage as art-recycling garbage into awesome
• How to make a vase out of magazine
• How to make basket using newspaper
• How to make modern wall art and recycle
• How to make paper bag
• How to recycle old light bulbs
• Lake erie beach glass-recycled wearable art
• Make a bowl from recycled paper
• Make a mini backpack out of old jeans
• Make a recycled glass cup from a bottle
• Making recycled jewelry
• newspaper bag workshop
• Newapaper gift bag
• Recycle old jeans into cute new sandals
• Recycle your old jeans to make a cool laptop bag
• Recycle eco art jewelry
• Recycled glass jewelry
• Recycle jewelry 1
• Recycle jewelry 2
• Recycled magazine picture frames
• recycled robot
• Recycled round tray
• Recycling art projects
• Recycled newspaper handbag
• Reuse paper reduce plastic (how to make recycle bag from newspaper)
• Robot crab- recycled materials
• sandals from an old bike tire
• the art of re-use and recycle
• Turn your jeans into earth friendly sandals
• Urthbags recycled bags.

Ebook :

1000 ideas for creative reuse

Paket dvd video tutorial

Harga Rp 75.000.-

Read More..